メンタルヘルス

何か問題が起きたときに全部自分が悪いと落ち込んでしまう。自分を責めるのをやめたいけどどうすればいいの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。   真面目で良い人ほど、何か問 ...

  自分の嫌なところばかり見えてしまう。自分の嫌なところを受け入れるにはどうすればいいの？   この記事ではこんな疑問にお答えします。   自分の嫌なところばかり見えてし ...

  毎日どこか心が満たされなくて、幸せを感じることができない。心を満たす方法があるなら教えてほしい   この記事ではこうした疑問にお答えします。   心が満たされないと毎 ...

  自分は頭でっかちでいろんなことを知ってるけどいまいち幸せを感じれない。頭でっかちな性格は直した方がいいの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事 ...

  感謝日記を書くとどんな効果があるの？書き方ややり方を教えてほしい   この記事ではこのような疑問にお答えします。   僕も感謝日記が本当に効果があるのか半信半疑でした ...

目の前のことに集中するコツ   目の前のことに集中するコツは、「今日が最後という気持ち」で時間を過ごすことです。   「今日が最後という気持ち」で時間を過ごすと、自分にとって重要で ...

自分はつまらない人間だ。気の利いたことも何一つ言えない。こんな自分をどうにかしたいけどいい方法ないの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。   『自分はつまらない人間だ』 ...

  自分を大切にできなくて辛い。自分を大切にできるようになる方法を教えてほしい   この記事ではこうした疑問にお答えします。   僕も自分を大切にできずに悩んでいたことが ...

  『鏡の法則』では現実の世界は自分の心の中を映し出す鏡のようなものと知りました。鏡の法則で嫌いな人がいる現実を変えれるの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。 &nbs ...

  感謝の気持ちを持つことが大事と聞いたけど自分には感謝の気持ちが足りていない気がする。感謝できない人の心理と原因を教えてほしい   この記事ではこうした疑問に答えます。 &nbs ...