松本幸治

    この記事ではこうした疑問にお答えします。       自分が『うつ消しごはん』を読んで実践しようと思った理由 長年身体がだるくて、やる気が起き ...

「繊細すぎて疲れる…」その原因はHSP？それとも別の理由？ あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 人の気持ちを考えすぎて、いつもクタクタになっている ちょっとしたことでも深く考え込み、なかなか切り ...

「嫌われている」と思い込んでしまうあなたへ 人付き合いの中で、「あの人、私のこと嫌ってるかも」と感じてしまうことはありませんか？たとえば、挨拶を返されなかっただけで落ち込んだり、少しよそよそしい態度を ...

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   「7つの習慣をマスターすれば人生変わりそうだけど分厚くて読破できないっす・・・」かつての僕の正直な感想です。 &nb ...

自己肯定感の低さに悩むあなたへ：本当の自信の持ち方とは？ あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 新しいことに挑戦したいけれど、「自分には無理だ」と諦めてしまう 周りの目が気になって、自分の意見が言 ...

「漠然とした不安」や「常に感じる寂しさ」。それはもしかしたら、子供の頃の見捨てられ不安が、大人になった今もあなたを苦しめているのかもしれません。不安な気持ちは、本来、危険が迫っていることを知らせる大切 ...

「人の顔色を伺う」という行動は、多かれ少なかれ誰にでもありますが、それが過度になると、仕事だけでなく人生そのものに大きな支障をきたしてしまいます。自分のやりたいことや良いアイデアがあっても、まずは周囲 ...

自己肯定感が低いと、何をしようにも生きづらさを感じてしまいますよね。自分を認められていない状態って、本当にしんどいものです。僕自身もそうだったから、その気持ち、めちゃくちゃよく分かります。特に、アダル ...

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   『コンサル1年目が学ぶこと』は、コンサル業界だけでなく、どんな業界でも普遍的に応用できるスキルが詰まっています。 & ...

どこに行っても自分の居場所がないように感じるって、本当に辛いですよね。 まるで、自分だけ透明人間みたいで、誰も自分を理解してくれないような孤独感。そんな気持ち、痛いほどよくわかります。 ]私も、アルバ ...