この記事ではこうした疑問に答えます。
心のよりどころは誰でも欲しいもの。
だって人間だもの。
だけど心のよりどころを間違えてしまうと、よけいに心が不安定になってしまいます。
特に他人を心のよりどころにしてしまうと、心はジェットコースターみたいに浮き沈みしてしまいます。
この記事では心のよりどころがなくて悩んでる人に、心のよりどころを見つける方法と注意点について書いています。
この記事を読めば何を心のよりどころにすればいいのかわかるので、ぜひ最後まで読んでみてください。
心のよりどころを他人に求めると心が不安定になる
他人を心のよりどころにすると、心が不安定になってしまいます。
だって他人は自分から去っていく可能性があるから。
もしも他人を心のよりどころにしていた場合、他人が自分の元から離れてしまえば一気に心は不安定になってしまいます。
また他人を心のよりどころにしていると、他人の態度で一喜一憂することになってしまいます。
特に未成熟な他人を心のよりどころにしてしまうと、他人に振り回されてボロボロになってしまう。
もちろん恋人や家族、友人などを心のよりどころにしている人は多いです。
他人がいるから自分の心が安定する気持ちももちろんわかります。
んが、他人はいつまでも自分の側にいるわけではありません。
死別することもあれば、突然別れを告げられることもあります。
そんなときに他人を心のよりどころにしている人は、一気に心が壊れてしまいます。
それだけ他人を心のよりどころにするのは危険なんです。
うまくいっているうちは心は安定するけど、他人との関係が未来永劫うまくいくとは限らない。
うまくいかなくなったときに自分の心が壊れてしまう可能性があるってことです。
外的なものは心のよりどころにはならない
他人に限らず外的なものは心のよりどころにはなりません。
だって自分でコントロールすることができないから。
外的なものは、お金、地位、名誉、宗教、持ち物などです。
こうしたものを心のよりどころにしてしまうと、自分の手元から離れたときに心が壊れてしまいます。
これらはずっと自分の手元にあるわけではなく、いつかなくなる可能性を含んでいます。
お金を心のよりどころにしている人が、詐欺にあって全財産なくしてしまうと心はボロボロになってしまう。
地位も名誉も宗教も持ち物も、いつまでも自分の心のよりどころでいることなんてできないでしょ？
いつか自分の側から離れていく不安もあります。
そんなこと言ったら何も心のよりどころなんてできないじゃないか！
心のよりどころがなくて困ってるんだ！
なんて怒られるかもしれませんね。
その気持ちすごくよくわかります。
永遠に自分の心のよりどころであり続けるものなんてなかなか見つかりません。
だけど心のよりどころは外的なものではなく、内的なものにすると心が安定します。
内的なものは自分から離れていくことがないから。
じゃ内的なものって何なんだ？ってご質問にお答えします。
おすすめは自分の成長を心のよりどころにする
心のよりどころは、自分の内的なものにすると心が安定します。
自分の内的なものは、成長、誠実、思いやり、忍耐、勇気など。
こうした自分の内的なものを心のよりどころにすると、心は安定します。
なぜなら自分の内的要因はいつまでも自分から離れていくことはないから。
内的要因の中で特におすすめなのは、自分の成長を心のよりどころにすることです。
成長は裏切らないし、自分に恩恵をもたらしてくれます。
成長していくと、どんどん人生が豊かになっていきます。
成長すればするほど、心は安定していきます。
つまり成長を心のよりどころにしていれば、死ぬまで自分の味方になってくれる。
今まで彼氏を心のよりどころにしてたのに、急に自分の成長を心のよりどころにするなんてできません。
と思うかもしれません。
これまで他人を心のよりどころにしていた人が、急に自分の成長を心のよりどころにするのは確かに難しい。
だけど毎日彼氏のことを考えていた時間を、少しだけ自分の成長を考える時間に変えてみる。
彼氏に一喜一憂していた時間を、少しだけ自分の成長に一喜一憂する時間に変えてみる。
こうした小さいことの積み重ねで心のよりどころは変わります。
四六時中彼氏のことを考えていた時間を、ちょっとだけ自分の成長を考える時間に変えるだけでいい。
そうしたほんのわずかな変化でも、大きな変化に変わっていくものです。
心のよりどころが１００％彼氏だったのが、１％でも自分の成長に変われば大したもの。
仮に彼氏が自分の元から去っていったとしても、心のダメージは少ないはず。
まずは自分の成長を心のよりどころにするのを試してみてください。
まとめ
心のよりどころを他人に求めると心が不安定になる
他人やお金、社会的地位などの外的要因は心のよりどころにはならない
自分の成長を心のよりどころにすると心が安定していく