慣れない相手と接するときは誰でも不安を感じるもんや。
でもその不安がいつまでも続くようやったらなんかおかしいで。
もしかしたら相手の心を読み過ぎて不安になってるかもや。
もし人と接してるときになぜか不安になるんやったらちょっと付き合ってみてや。
もしかしたらその漠然とした不安がマシになるかもやで。
人と接するときに感じる漠然とした不安
人と接するときになんでかわからんけど、不安になってしまうやて？
人間は、社会的な動物やから、他人からどう思われるのか、不安になる事は確かにあるわ。
めっちゃわかるで。その気持ち。
ただ人と接するたびに、いつも不安になるっていうんやったら相手の心を読みすぎてるかもや。
相手の心を深読みしすぎると不安になってしまうんや。
大体相手の心を深読みしても、ネガティブな事しか考えへんからな。
イングランドの劇作家、ウィリアム・シェイクスピアもこない言うてるんやで。
不安な心には、茂みが熊に見えてしまうのです
人と接するたびに不安になってるんだとしたら、相手の心を深読みしすぎてないか考えてみてや
相手の心を読み過ぎたらあかん
相手の心は深読みしすぎたらアカンで。
いくら相手の心を読もうと思っても、完全に理解することなんて不可能やからや。
例えば、話しかけたときにそっけない態度をとられたとするで。
この時にきっとこの人は私のことを好きじゃないんだなんて深読みしたらあかんねや。
単にそっけない態度をとっただけで、好きじゃないかどうかはわからへんねや。
下手に相手の心を深読みしようとすると不安になってしまうんや。
ここで大事なのは、相手は単にそっけない態度をとっただけなんや。
それ以上でも、それ以下でもないんやで。
それなのに自分のこと好きじゃないんやって思うのは、相手の心深読みしすぎてるだけなんや。
相手の心を深読みしたところで、不安になるだけなんやで
今目の前の事実だけを見るようにするんや
大事な事は、今目の前の事実だけを冷静に見ることなんや。
冷静に事実だけを見つめることで、相手の心を深読みして不安になることを防げるんや。
相手がそっけない態度をとったんやったら、単にそっけない態度をとったと言う事実があるだけなんや。
もしかしたらたまたま機嫌が悪かっただけなのかもしれへん。
お腹壊して相手にかまってる余裕がないだけないかも知らへん。
それはもう相手にしかわからんことなんや。
相手にしかわからんようなことを深読みせずに、単純に起こってる事実だけを見る。
これだけで、余計な不安にさいなまれるような事は少なくなるはずやで。
まとめ
相手の心を深読みし過ぎるとネガティヴな想像をしてしまう
相手の心を深読みすると不安になってしまう
相手の心を深読みせずに事実だけを見るようにする