松本幸治

その「見栄っ張り」、実はあなたを苦しめているサインかも？ あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 周りの人が自分よりも良く見えて、つい自分を大きく見せてしまう 褒められたい、認められたいという気持ち ...

その「ごめんなさい」、なぜ口にできないの？謝れない人の心の奥底 あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 相手に迷惑をかけたと自覚しているのに、なかなか「ごめんなさい」と言い出せない 謝罪することで、 ...

その不機嫌、あなたのせいじゃない！なぜそう感じてしまうのか？   あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 職場の人が険しい顔をしていると、自分の言動が悪かったのかと不安になる 家族が黙っていると、自 ...

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事を書いている僕は、これまで虐待やいじめ、会社の倒産や精神障害など辛い経験をたくさんしてきました。 &nbsp ...

嫌いな人のことをずっと考えてしまうのはなぜ？ 誰にでも「嫌いな人」はいるものですが、その人のことを四六時中考えてしまうことに苦しんでいませんか？たとえば、ふとした瞬間に相手の顔や言動がよみがえってきて ...

その「憂鬱」、なぜあなたを捕らえて離さないのか？ あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 朝起きるのがつらくて、一日が憂鬱な気分で始まる 人と会う約束があると、気分が沈んでしまう 「どうせうまくいか ...

小さなことで傷つきやすい…自分にうんざりしていませんか？ 他人のちょっとした言動に敏感に反応してしまい、「また傷ついてしまった」と感じる――その背景には、長年の“心のクセ”があります。 実はこの「傷つ ...

なぜアダルトチルドレンは挑戦する前から「どうせ自分には無理」とあきらめるのか？ 何か新しいことに挑戦しようとするとき、多くの人が「失敗したらどうしよう」という不安を感じるものです。これはごく自然な感情 ...

    人間関係がうまくいかなくて生きづらさを感じてしまう事は誰しも経験したことあると思います。   生きづらさをずっと感じているならもしかすると愛着障害が原因かもしれま ...

「どうしてこんな感情になるんだろう…」「この気持ち、認めたくない」。 そう感じて、自分の感情にフタをしてしまうことはありませんか？ もしあなたが、感情を表に出すことに抵抗を感じたり、自分の感情をうまく ...