松本こおじ

誰もが楽しく生きれる社会を目指してコツコツ進んでいます。過去にかかえたトラウマから解放されるために、心理学を学んできました。何気ない日常を一ミリでも楽しくできればいいと考えています。「能力や才能がなくても人生はどうにかなる」がモットー。これまで学んできた過去のトラウマから解放されるための方法をわかりやすく書いています。心身ともに無理せず、お金にも縛られず気楽に生きていける方法を記事にしています。

ブログ

まとまった時間に仕事をしなければならないという思い込み

2021/3/7  

完了するのに3時間くらいの仕事をかかえている人が次の会議までにあと30分しか時間がないときに、多くの人は「あと30分しかないし今から仕事に取りかかっても中途半端な状態で終わってしまうから会議が終わって ...

ブログ

人間関係で大切なことを身につけて悩みから解放されよう

2023/3/10  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。     人間の悩みの99%は人間関係にあるといいます。   人間関係で悩んでいる人のために、良い人間 ...

ブログ

心のよりどころを他人に求めたらダメ。他人は心のよりどころにはならない

2022/9/10  

    この記事ではこうした疑問に答えます。   心のよりどころは誰でも欲しいもの。   だって人間だもの。   だけど心のよりどころを間違えてしまう ...

ブログ

他人の価値観で生きるのもうやめれば?他人の価値観で生きてても楽しくないよ

2021/12/5  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   他人の価値観で生きているとどこか他人の人生を生きているような気がしてしまいます。     他人の ...

メンタルヘルス

自意識過剰な人の原因と克服したいときの対処法【ネガティブな状態を克服して自由に生きよう】

2021/11/11  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。     自意識過剰な状態にあるとはつまり、自分の全てを他人に監視の上にあると思い込んでいる状態です。 &nbs ...

ブログ

毎日0.2%の改善を続けていけば1年で約2倍になる

2022/7/22  

人生最大の発明は複利である   アインシュタインの有名な名言です。   投資の世界で引用されることが多い言葉ですね。   元金に利子がつき翌年にはその利子にも利子がつき、 ...

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ブログ

人生に目標がないならまず小さな目標を設定してみよう

2022/11/19  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事で解説している「小さな目標設定から大きな目標につながる方法」を実践することで、人生の目標がない状態から抜け出 ...

ブログ

セルフイメージを書き換えるとなぜ目標達成しやすくなるのか?

2022/3/6  

  この記事ではこうした疑問にお答えします。     高い目標を掲げても、セルフイメージ通りの結果になってしまいます。   セルフイメージを高くすると、目標も達 ...

ブログ

小さな失敗で落ち込むのはどうして?完璧主義をやめてしまえば楽になる

2023/7/17  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   同じ失敗をしても全然落ち込まない人と、小さな失敗でもすぐに落ち込んでしまう人がいます。   この違いってい ...

メンタルヘルス

すぐ怒ってしまう自分を治したい人へ。怒りをコントロールする方法を解説

2023/7/29  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事で解説している「すぐ怒ってしまう自分を治す方法」を実践してみると、だんだん怒りをコントロールできるようになり ...