松本幸治

なぜアダルトチルドレンは挑戦する前から「どうせ自分には無理」とあきらめるのか？ 何か新しいことに挑戦しようとするとき、多くの人が「失敗したらどうしよう」という不安を感じるものです。これはごく自然な感情 ...

    人間関係がうまくいかなくて生きづらさを感じてしまう事は誰しも経験したことあると思います。   生きづらさをずっと感じているならもしかすると愛着障害が原因かもしれま ...

「どうしてこんな感情になるんだろう…」「この気持ち、認めたくない」。 そう感じて、自分の感情にフタをしてしまうことはありませんか？ もしあなたが、感情を表に出すことに抵抗を感じたり、自分の感情をうまく ...

もしかして、人間関係で疲れていませんか？自己表現が苦手な人が抱える生きづらさ あなたは、日々の人間関係でこんな風に感じることはありませんか？ 本当は嫌なのに、相手の頼みを断れない 自分の意見を言うと、 ...

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   休んでいるのに疲れがとれない人は、脳の休め方に問題があります。   『世界のエリートがやっている最高の休息 ...

  この記事ではこうした疑問にお答えします。 この記事は斎藤一人さんのご著書、『絶対なんとかなる』から引用しています。 僕は何度も人生もうダメだと思いましたけど、この「人生絶対なんとかなる」 ...

アダルトチルドレンが陥りがちな「自分はダメ」という思考のループ 「なんで自分はこんなにダメなんだろう…」。そう感じたことはありませんか？ 多くの日本人は謙虚さから、自分の良い点よりも欠点に目が行きがち ...

「やればできるかもしれないけれど、最初から自分には無理だと思ってしまう」。 そんな風に感じたことはありませんか？特に、アダルトチルドレンの方々は、新しいことや少し背伸びするような挑戦を前にしたとき、こ ...

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   「マジで誰と会っても楽しくない・・・」   この記事を書いている僕は長年誰と会っても楽しくない悶々とした日 ...

  この記事では「根に持つ性格を改善する方法」について書いています。   「あいつはぜったいに許さん・・・」誰しも根に持つ経験をしたことはあるでしょう。   根に持つ性格 ...