この記事ではこうした疑問にお答えします。
この記事では『考え方を変える方法』について書いています。
考え方を変えることで、現実の世界にも変化が現れ未来を変えることができます。
この記事を読めば、『考え方を変える方法』が理解できて自分の理想とする未来を描けるのでぜひ最後まで読んでみてください。
考え方を変えることで未来が変わる
考え方を変えることで未来を変えることができます。
考え方を変えることで望む未来を手に入れることができるし、考え方が変わらなければ今の延長線上の未来が待っています。
なぜなら頭の中で考えることが起点となって、人は行動を起こすからです。
考え方が変わらなければ、行動も変わらず、行動が変わらなければ習慣が変わらず、習慣が変わらなければ人格が変わらず、人格が変わらなければ未来は変わりません。
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たとえば家を建てるときには材料の一つ一つを慎重に組み立てていきます。
もしも材料が欠陥品であったり材木が腐っていたりしたら大きな自然災害が起こったときに耐えれません。
また、欠陥品の材料ばかりで組み立てられた家は外見もみすぼらしくそこで済むことに不安が残ります。
ですから、家を建てるときには一個一個の材料を慎重に選んできれいで丈夫な家になるように組み立てていきます。
自分という人間を創り上げていくことも家を建てることに似ていますね。
良い考え方を積み重ねることで、良い未来を創ることができるのです。
今の自分は過去の自分が考えてきた自分
今の自分は過去の自分が考えて創り上げた創造の産物です。
今の自分が考えていることが未来の自分を形作っていると言っても過言ではありません。
つまり、今自分が考えていることが家を建てるときの材料のようなものということです。
自分が日頃から考えていることが未来の自分を創り上げていくことについて、イギリスの作家ジェームス・アレンは次のように述べています。
人間が成就するものはすべて、その人間自身の考えがもたらした直接的な結果である。
人間は自分の思考を高めていくことによって向上し、征服し、成就することができる。
自分の思考を高めようとしなければ、その人間はいつまでたっても弱々しく、卑屈でみすぼらしいだけだ。
ジェームス・アレン
もしも、今の自分がなりたい自分と違っているのなら今すぐに考え方を変える必要があります。
もしも、自分の考えを支配し、自分の恐怖心を支配することができれば未来は自分が思い描いたような自分になることができます。
このように、今の自分が考えていることにはもっと慎重になる必要があります。
ろくでもないことを考えているとろくでもない自分になってしまう
ろくでもないことを日頃から考え続けているとその考えに見合った自分になってしまいます。
毎日毎日考えていることが未来の自分を形作る材料となるのです。
家を作るのと同じように、いかにも不良品の材料を組み立てていっているのなら近い将来完成する家は自分が満足のいく家にならないことは明らかなのです。
もしも自分が考えていることに不安や恐怖が押し寄せてくるなら、その不安や恐怖を明るい考え方に変えていく習慣を身につける必要があります。
考え方は習慣になってしまっているものが多いですが、習慣はいつでも修正することができます。
いったん自分の未来を明るくする考え方の習慣を身につけてしまえば自動運転でなりたい自分になれるようなことを毎日毎日考えるようになってくれます。
本当になりたい自分になるためにも、今この瞬間から考え方の習慣を見直してみることが大切です。
ネガティブな考え方をしているとネガティブな未来が待っている
日頃から、愚痴や不平不満、悪口、泣き言、文句ばかりを考えていると、そういった考えを繰り返し再現したくなるような自分が出来上がってしまいます。
考え方がネガティブであれば、目に付くものがすべてネガティブに映ってしまうためまたネガティブな考えが発生するというネガティブループにはまってしまうからです。
アメリカの哲学者、ラルフ・ワルド・エマーソンも次のように述べています
明けても暮れても考えていることがら、それがその人なのだ
ラルフ・ワルド・エマーソン
普段自分が無意識に考えていることによって未来の自分たちが形成されていきます。
もしも何気なしに考えていることが他人に対しての不平や不満ばかりだとします。
そうした考えを改めない限りどこまでいっても他人に対して不平や不満を言いたくなるような自分でいることになるのです。
こうしたネガティブループから脱却するためには日頃から考えていることを修正していく必要があります。
不平、不満ばかり考えてしまうことは習慣の一つで癖のようなものなので、変えようと思えばいくらでも変えることができます。
何気なしに考えていることが未来の自分を生み出すとするならば、自分が日頃からどんなことを考えているのかに意識をもっと向けてみてもいいのではないかと思うのです。
考え方を変える方法
考え方を変えることは簡単ではありませんが、いくつか方法があります。
考え方はこれまでの人生の中で長い年月をかけて出来上がったものなので、考え方を変えるにはそれなりに労力がかかります。
けれどもいったん考え方を変えることができれば、身につけた考え方が習慣となり未来が変わり始めるのでやってみる価値はあります。
実際に僕がやってみて効果があった方法をご紹介します。
付き合う人を変えてみる
人は自分が付き合う人の考え方の影響を受けてしまいます。
楽観的な考え方の人ばかりが自分の周りにいると自分も楽観的な考え方になっていくし、悲観的な考え方の人ばかりが周りにいると自分もその影響を受けてしまいます。
僕も意識的に他人の悪口や不平不満が口癖の人とは距離を置いて付き合う人を変えてみたころ、ネガティブ思考を克服できたのでこの効果は実証済です。
また経営コンサルタントの大前研一さんも次のように述べています。
人間が変わる方法は三つしかない。
一つは時間配分を変える、
二番目は住む場所を変える、
三番目は付き合う人を変える、
この三つの要素でしか人間は変わらない。もっとも無意味なのは、｢決意を新たにする｣ことだ。
大前研一
自分の考え方を変えたければ、まず付き合う人を変えてみることが簡単な方法です。
毎日日記を書く
毎日日記を書くことで、自分の考え方を変えることができます。
日記は誰にも見られることなく、自分の考え方を書き出すことができるツールです。
毎日日記に書くことで自分の考え方を客観的に見ることができるようになります。
日記に書いてみると自分が偏った考え方をしていれば、その都度気づくことができるので毎日自分の考え方を修正することができるようになります。
僕も毎日日記を書くようになって、日記の効果を実感しています。
誰にも見られることのない日記に、自分の考え方を書き出してみると自分の考え方の癖がわかりその都度修正できるので騙されたと思って初めてみてください。
どんな考え方になりたいのか紙に書きだしておく
自分が目指す考え方を紙に書きだしておくことも、考え方を変える方法として有効です。
頭の中だけで考え方を変えたいと思っていても、ついつい忘れてしまいます。
ですからその都度自分がどんな考え方になりたいのかを紙に書きだして持ち歩くと、常に考え方を意識し続ける効果があります。
たとえば自分のことを好きになりたいなら、「何があっても自分を否定しない」という言葉を紙に書きだして持ち歩きます。
そうするとふとしたときに、自分を否定したくなる考えがよぎったときでも紙に書きだした言葉を思い出して考え方の修正をすることができます。
まずは自分がどんな考え方になりたいのかを言葉にして書き出しておくことが、考え方を変える方法としては効果的です。
考え方を変えて明るい未来を手に入れる方法は、斎藤一人さんの『明るい未来の作り方』がオススメです。
まとめ
毎日考えていることが未来の自分を形作っていく。考え方を改めるだけでなりたい自分になることができる。
考え方は習慣のようなもの。習慣であればいつでも修正することができる。
今この瞬間から考え方の習慣を見直すことで未来を明るくすることができる。