松本こおじ

誰もが楽しく生きれる社会を目指してコツコツ進んでいます。過去にかかえたトラウマから解放されるために、心理学を学んできました。何気ない日常を一ミリでも楽しくできればいいと考えています。「能力や才能がなくても人生はどうにかなる」がモットー。これまで学んできた過去のトラウマから解放されるための方法をわかりやすく書いています。心身ともに無理せず、お金にも縛られず気楽に生きていける方法を記事にしています。

メンタルヘルス

人生辛いことばかりの経験は必ず幸福への道とつながっている。【幸せには辛い経験が必要】

2021/10/30  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   これまでの人生が辛いことばかりなら、いつか幸福になるための養分になっています。   なぜならすべてが思い通 ...

メンタルヘルス

嫌われているのは思い込みかもよ?気にしすぎてしまう原因を解説

2022/2/17  

  この記事ではこうした疑問に答えます。   自分が嫌われていると思い込んでしまうと、いつも他人の顔色を伺うようになってしまいます。   嫌われていると思い込んでしまうと ...

メンタルヘルス

恐怖心を克服したいなら恐怖心を感じ切ってしまうべし

2021/11/15  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   恐怖心は誰にでもありますが、恐怖心に支配されてしまうと身動きが取れなくなってしまいます。   恐怖心をなく ...

メンタルヘルス

愛着障害〜子ども時代を引きずる人々〜を読んで心の安全基地を考える

2023/8/21  

    人間関係がうまくいかなくて生きづらさを感じてしまう事は誰しも経験したことあると思います。   生きづらさをずっと感じているならもしかすると愛着障害が原因かもしれま ...

ブログ

あるがままを受け入れると心が軽くなるのはなぜ?【目的に全集中して楽に生きよう】

2021/11/27  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。     自分の感情をあるがまま受け入れるようになると、心が軽くなり生きるのが楽になります。   もし ...

メンタルヘルス

仕事ができるようになるまでは楽しんではいけないやって?ふざけたこと言ってたらあかんで!

2023/9/5  

    仕事ができるまでは楽しんではいけない?その考えおかしいもなにもめっちゃおかしいで。   それがまかりとおるなら世の中の新入社員は全員楽しんだらあかんってことになる ...

ブログ

【安全大会とは?】安全大会で使える資料やネタを簡単に見つける方法

2022/2/17  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   安全大会は建設業界で働く人にとっては、重要な意義をもっています。   この記事では安全大会の概要、安全大会 ...

メンタルヘルス

自己主張が苦手な人が身につけたいアサーティブ・コミュニケーション

2021/11/7  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   人間関係に波風を立たせたくないと思って自己主張せずにいると、自分を押し殺すことになってしまいます。   自 ...

ブログ

自分の強みの見つけ方はVIA-IS診断などの診断ツールを使えば簡単に発見することができる

2021/10/19  

  この記事ではこうした疑問にお答えします。   自分の強みがわかればもっと自分の強みを活かしながら自分らしく生きることができるようになります。   けれども、自分の強み ...

メンタルヘルス

急に人と話すのが怖くなってしまった。自分でも原因がかわらないけど何でなの?

2021/10/19  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事を書いている僕は若いころに急に対人恐怖症を発症し、人と話すのが怖くて仕方ありませんでした。   人 ...