松本こおじ

誰もが楽しく生きれる社会を目指してコツコツ進んでいます。過去にかかえたトラウマから解放されるために、心理学を学んできました。何気ない日常を一ミリでも楽しくできればいいと考えています。「能力や才能がなくても人生はどうにかなる」がモットー。これまで学んできた過去のトラウマから解放されるための方法をわかりやすく書いています。心身ともに無理せず、お金にも縛られず気楽に生きていける方法を記事にしています。

メンタルヘルス

自己主張が苦手な人が身につけたいアサーティブ・コミュニケーション

2021/11/7  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   人間関係に波風を立たせたくないと思って自己主張せずにいると、自分を押し殺すことになってしまいます。   自 ...

ブログ

自分の強みの見つけ方はVIA-IS診断などの診断ツールを使えば簡単に発見することができる

2021/10/19  

  この記事ではこうした疑問にお答えします。   自分の強みがわかればもっと自分の強みを活かしながら自分らしく生きることができるようになります。   けれども、自分の強み ...

メンタルヘルス

急に人と話すのが怖くなってしまった。自分でも原因がかわらないけど何でなの?

2021/10/19  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事を書いている僕は若いころに急に対人恐怖症を発症し、人と話すのが怖くて仕方ありませんでした。   人 ...

ブックレビュー

『世界のエリートがやっている最高の休息法』の書評 | 脳疲労を癒やそう

2023/4/12  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   休んでいるのに疲れがとれない人は、脳の休め方に問題があります。   『世界のエリートがやっている最高の休息 ...

ブックレビュー

人生絶対なんとかなると唱え続けた効果。【なんとかなると思えばなんとかなる】

2021/8/6  

  この記事ではこうした疑問にお答えします。 この記事は斎藤一人さんのご著書、『絶対なんとかなる』から引用しています。 僕は何度も人生もうダメだと思いましたけど、この「人生絶対なんとかなる」 ...

ブログ

天狼院ライティングゼミを受講しての感想【ライティングで人生は変わるのか】

2021/11/27  

    この記事ではこうした疑問にお応えします。   僕は実際に自分のライティングに自身がなかったので天浪院ライティングゼミの門をたたいてみました。   天浪院 ...

ブログ

【過去は変えられるが未来は変えられない】って本当?

2021/8/8  

この記事ではこうした疑問にお答えします。   【過去は変えられるが未来は変えられない】って本当? 「過去は変えられないが未来は変えられる」という言葉は誰しも聞いたことがあると思います。 過去 ...

メンタルヘルス

自分を受け入れる方法がわからない!自分を受け入れて幸せになろう

2022/2/11  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   自分を受け入れる方法がわからないと、ついつい自己否定をしてしまいます。     自分を受け入れる ...

ブログ

自分の欠点ばかり目についてしんどい。 自分の良いところも見れるようになりたい

2023/9/2  

    日本人は謙虚やからな。 自分の良いところよりも欠点の方が目についてしまうんや。   わしも謙虚さの塊のような人間やからその気持ちよくわかるで。   せや ...

メンタルヘルス

やればできるのに自分には無理だと思い込んでしまうのはどうしてなんだ?

2023/9/1  

    自分に自信なくしとるときはやればできることでも、最初から無理だと怖じ気づくことあるよな。   人間やねんから当たり前や。   でもすべてを最初から無理だ ...