今この瞬間を生きることができていません！
突然なんの話をしているかというと、意識が過去に飛んだり未来に飛んだりして全然今この瞬間を意識できていないからです。
もう気が付くと過去のことを考えてしまっています。
「あいつからこんなこと言われて腹が立った」とか「あのときなんて馬鹿なことしてしまったんだ」とか過去のこと考えてみたり。
「マジでお金なくて将来どうしよ」とか「急に病気になったらどうしよ」とか未来のことを考えて不安になってみたり。
そんなふうに過去をふらふら、未来をふらふらしていて今この瞬間をまったく生きていないんです。
今目の前にきれいできれいで腰が抜けそうな景色があったとしても、昔の嫌なこと思い出して腹が立ってたりするから手に負えない。
もったいないったらありゃしないわけです。
自分で創り出した地獄に自ら入り込んじゃってます。
そもそも過去や未来のことに意識が飛んでいるときはろくなこと考えてないので、気持ちが落ち込んでしまいます。
だったらよけいなところに意識を飛ばさずに今この瞬間を生きてれば苦しまずに済むのになって話です。
いや目の前のきれいな景色見ろよ！って言いたくなります。
わざわざ自分がしんどくなるような過去や未来のこと考えずに目の前のことだけ見とけよって思いますよね。
意識がぶっとんでしまったら早めに気づいて今に戻ってくるようにしたいものです。
やっかいなのはぶっ飛んでることに気づかずにそのまま過去や未来にずーっと意識がとんだままになることですね。
そうなるともうネガティブな妄想に入り込んでしまってなかなか抜け出せない。
できることなら早めに気づいて今の現実に引き戻してあげることです。
早めに引き戻せば引き戻すほど傷は浅くて済む。
そんな風に私はなりたい。
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