松本こおじ

誰もが楽しく生きれる社会を目指してコツコツ進んでいます。過去にかかえたトラウマから解放されるために、心理学を学んできました。何気ない日常を一ミリでも楽しくできればいいと考えています。「能力や才能がなくても人生はどうにかなる」がモットー。これまで学んできた過去のトラウマから解放されるための方法をわかりやすく書いています。心身ともに無理せず、お金にも縛られず気楽に生きていける方法を記事にしています。

メンタルヘルス

悩んでも仕方ないことで悩むのは自分を苦しめるだけ【悩むより行動しよう】

2021/5/5  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   生きていると悩みはつきものですけど、悩んでも仕方ないことで悩むのは辛い。   僕も将来の不安や、過去の出来 ...

ブログ

良い人間関係を築くために誰でもできる簡単な方法を紹介

2023/3/10  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事に書いている「良い人間関係を築くために誰でもできる簡単な方法」を実践してみると、良い人間関係を築くことができ ...

メンタルヘルス

自分を偽ることに疲れちゃった。|自分を偽る生き方から自由になろう

2021/11/10  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   自分を偽りながら生きていると、暗に自分という存在を否定していることになります。     自分を偽 ...

メンタルヘルス

傷つきやすい性格を直したい人へ【条件反射を見直す】

2021/2/20  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。   ささいなことで傷ついたと思ってしまうのは、傷つきやすい考え方の癖をもっています。   何を言われても何をさ ...

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自分の長所まで否定するなんてどういうことやねん。その癖やめたほうがええで。

2023/9/21  

    自分の長所をついつい否定してしまうやて。   良くないもなにもせっかくの長所を否定するなんてあかんで。   もちろん自分に自信がもてないときは自分の長所 ...

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努力が報われないなら努力の方向が間違ってる

2021/3/5  

この記事ではこうした疑問にお答えします。 この記事を読めば、努力が報われる方法がわかります。 僕も一生懸命努力しているわりには全然報われなかったので、思考錯誤しながら努力が報われる方法を探しました。 ...

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無性に腹が立つときの7つの対処法【腹が立つのをコントロールしよう】

2021/11/13  

  この記事ではこうした疑問にお答えします。     いつもイライラしていましたが、無性に腹が立つ感情は自分でコントロールできると気づいてからは無性に腹が立つことは少なく ...

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何もしていないのにどうせ自分は失敗すると思ってしまうのはなぜなのか?

2023/10/15  

    何かに挑戦するときは失敗するかもしれないと思うのは普通なんや。   初めて挑戦する事は誰しも成功する自信がないからな。   でも毎回毎回失敗してしまうと ...

メンタルヘルス

自分のことなんて誰も気にかけてくれない?それって普通のことやねんで

2023/8/31  

    自分のこと気にかけてくれない?そんなん当たり前なんやで。   いや自分が辛いときに誰も気にかけてくれへんかったらよけいに辛くなるよ。   でも周りの人も ...

メンタルヘルス

人間関係を維持できないのはなぜ?| 人間関係の問題を解決する方法

2022/2/23  

    この記事ではこうした疑問にお答えします。         この記事では人間関係を維持できなくて悩んでいる人のために、人間関係の問題を ...