メンタルヘルス

  『うつ消しごはん』で有名な藤川徳美先生のブログで書いてることを実践している人の感想を聞いてみたい。うつの症状が良くなるのかな？   この記事ではこうした疑問にお答えします。 & ...

自分はHSPで気にしすぎて疲れてしまった。もっと心に余裕をもたせながら生きたいけどどうしたらいいの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事を書いている僕はHS ...

  自分にどうしても自信を持てない。何をやっても自分はダメだと思ってしまう。もし自信の持ち方があるなら教えて欲しい   この記事ではこうした疑問にお答えします。   自分 ...

  [st-kaiwa1なぜかわからないけどいつも不安な気持ちでいっぱいになってしまう。不安な気持ちを払拭するにはどうすればいいの？不安と上手に付き合う方法を教えてほしい][/st-kaiw ...

仕事をするときに人の顔色を伺いすぎて嫌になってる。本当は人の顔色を伺わずに思い通りに仕事がしたいけどどうしたらいいの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。     人の顔 ...

自分は自己肯定感が低い方だと思う。自己肯定感を上げる方法を教えてほしい。自分肯定感が低くなる理由も教えて欲しい   この記事ではこうした疑問にお答えします。     自己肯定感が低 ...

  いつでもどこにいても自分の居場所はここじゃないと感じてしまう。自分の居場所ってどうやって見つければいいの？   この記事ではこうした疑問にお答えします。   「自分の ...

  人と会うと気を使いすぎて疲れてしまう。人と会っても疲れないコツを教えてほしい   この記事ではこうした疑問にお答えします。   この記事を書いている僕は人と話す仕事で ...

イライラを落ち着かせれなくて、いつも気持ちが落ち着かない。イライラを落ち着かせる方法があれば教えてほしい。   この記事ではこうした疑問にお答えします。     イライラして落ち着 ...

  成功体験を作りたいけど何から始めていいかわからない。成功体験を作る方法を教えてほしい   この記事ではこうした疑問にお答えします。   何かに挑戦するときは、成功体験 ...